網友推薦好物

外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的 是 【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房  
價格還挺優的！服務也挺不錯！可以說是值回票價!
【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房  的介紹在這邊
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房 的介紹，如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物

PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~，來一張現金回饋卡吧

商品訊息功能:

商品訊息描述:

>2018刷卡訂房回饋

商品訊息簡述:

【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房

注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 臭屁是大腸癌前兆？醫師詳解放屁的健康警報

【早安健康／張承宇報導】放屁的話題總是讓人尷尬，也容易讓我們過度輕視。但其實放屁這件看似微小的事情，可能隱藏著影響我們人生的重大疾病，除了吃下過多容易放屁的食物，腸躁症、慢性胃炎、甚至是連續9年位居十大癌症之首的大腸癌，都可能導致放屁變臭或次數變多！讓我們一起來揭開屁的神秘面紗，看看有哪些原因會讓屁變多變臭。

日本醫學博士井上修二指出，屁是腸內的產生的氣體，會從肛門排放出來。屁的主要成分為氮氣、氫氣、二氧化碳等，其中的臭味是由吃下的東西造成的，通常一天平均5~6次，但會受到飲食習慣、疾病的影響有所不同，若是肚子中氣體累積過多，就會增加放屁的次數。

一直放屁的原因

1. 吞氣症
   無恙森林牙醫診所衛教資訊指出，人體吸入的空氣除了通過氣管進入肺部以外，也有可能會通過食道進入胃、腸，尤其是我們吃、喝東西或是吞口水的時候。而吞氣症就是指因為鼻塞、鼻水，或是緊張、不安使我們無意識吞口水等種種原因，使我們不由自主的透過嘴巴呼吸，讓空氣更容易進入腸胃之中。
   
   這些進入腸胃的氣體，不但會造成放屁的次數增加，還會使腸道中厭氧的益菌因此死亡，嚴重時甚至會造成腸胃炎、腸漏等疾病。
   
   
2. 吃太多容易放屁的食物
   除了因為吞嚥而進入消化道的空氣，消化過程本身也會產生氣體，過多時就會導致脹氣、讓人想放屁等症狀。日本營養師一政晶子就列出了三大類讓人容易放屁的食物：
   
   
   1. 高纖食物：地瓜、豆類、高麗菜、青花菜、花椰菜、黃瓜、豆製品等。
      一政晶子表示，胃內氣體一半是吞進去的，另一半是分解膳食纖維的細菌製造的氣體，因此這些富含膳食纖維的蔬菜會讓我們的屁量增加。而高麗菜、豆類等食物富含的Oligo寡糖會促進腸胃蠕動、防止便秘，但可能會造成屁量大增。
      
      
   2. 水果：葡萄乾、葡萄汁、蘋果、蘋果汁、香蕉、西梅等。
      這些水果如果大量攝取，也會造成屁量增加，但每個人體質不同，一政晶子就表示她受到葡萄乾的影響特別大。若擔心屁量大增，可以多加留意自己是不是對某些水果反應特別強烈。
      
      
   3. 乳製品：牛奶、冰淇淋、奶油等。
      這些乳製品含有乳醣，除了會讓屁更容易產生，還會造成腹脹。

下一頁告訴您與放屁有關的疾病及改善方法！

一直放屁又很臭的原因是什麼？

1. 吃太多脂肪：含有太多脂肪的食物如油炸物、肉類、烘焙食品，也會讓屁量變多、屁味變臭，而且並不健康，建議少吃。
   
   
2. 吃太多肉類或味道強烈的食物：肉類或具有強烈臭味的食物會讓腸內細菌分解食物時釋放更多氨、吲哚、硫化氫，除了可能增加放屁次數，也會產生比較強烈的臭味。
   
   
3. 便秘：便秘會讓糞便、氣體在腸內累積，而身體為了釋放這些氣體，就會讓放屁的次數、氣體量增加。由於糞便長時間在體內發酵，也會使屁的臭味更加明顯。
   
   
4. 慢性胃炎：幽門螺旋桿菌、壓力、非類固醇消炎藥副作用等，都可能導致慢性胃炎。長時間發炎會導致胃黏膜變弱、胃部機能降低，而長期胃部機能低下可能會造成消化不良，使屁量增加、變臭，還有可能突然產生胃痛、噁心等症狀。
   原因：幽門螺旋桿菌感染、壓力、藥物副作用、抽菸、喝酒、自體免疫系統疾病等。
   症狀：噁心、嘔吐、食慾不振、胸口灼熱、腹脹、屁量增加等，還可能併發胃潰瘍、胃腫瘤、胃出血，甚至可能會轉變為胃癌。
   
   
5. 腸躁症：腸躁症全稱為大腸激躁症，又稱為過敏性腸症候群。是由於情緒、精神壓力，造成腸蠕動異常，引發腹痛、下痢、便秘等問題。而腸躁症會造成腸內環境紊亂，導致屁量變多、變臭。
   原因：真正的成因醫界仍未明白，一般認為與情緒、精神壓力、荷爾蒙等因素有關。
   症狀：腹瀉與便祕交互出現、暴飲暴食或月經期間症狀特別嚴重、糞便帶黏液、腹痛能在放屁後得到緩解、噁心、胸痛、消化不良等胃病症狀。
   
   
6. 大腸癌：是發生在直腸或結腸的惡性腫瘤，初期時大多無症狀，難以察覺，即使腸道出血，也很難透過肉眼觀察糞便得知，需要定期進行糞便潛血檢查。大腸癌會引發便祕，讓糞便在腸內累積、發酵，使屁變多變臭。
   原因：遺傳、肥胖、飲食習慣、生活習慣、運動不足、抽菸、老化等。
   症狀：排便習慣改變、脹氣、腹部隱痛、肛門深處疼痛或有異樣感、腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替出現、血便、腸阻塞等。

減少放屁、放臭屁的方法

以下方法能幫助我們對抗臭屁：

1. 減少攝取肉類、氣味強烈的食物
   肉類、大蒜是造成屁臭的一大原因，避免過量攝取這類食物可以改善屁臭的問題，另外，吃優格有益於改善腸內菌群平衡，也有減少屁臭味的效果。
2. 避免便秘
   避免便祕也可以改善屁量變多：
   1. 如果有便意千萬不可忍耐，要盡速解放
   2. 每天要攝取充足水分（自身體重乘以30cc）
   3. 適度運動，每天健走15分鐘
   4. 適度攝取膳食纖維，膳食纖維過多會增加屁量，過少則會便秘
   5. 吃優格、優酪乳等也可以改善便秘
3. 放鬆心情
   適當休閒如聽音樂、泡溫泉、運動等活動可以紓壓、改善壓力引起的腸內氣體累積。
4. 市售胃腸藥
   市售胃腸藥也可以改善放屁的情況，但治標不治本，且不宜長期使用，使用前最好向專業醫師諮詢。
5. 就診
   對抗非同尋常的屁，最好的方法就是找到盟友。專業醫師將是你最堅強的後盾，除了能改善放屁的症狀，還能透過我們沒能察覺的線索，幫我們找出潛藏的危機。

【延伸閱讀】

• 腸道水腫讓你便祕、腰圍粗！這樣做腰瘦5公分
• 不用多！每天只要21秒，瘦小腹治便祕一舉兩得
• 腸燃式飲食法，讓癌末丈夫成功活過13年

 出公成現答從

走差不死是百到且奇另：資的運找業我本選言急度安子我：公指細可引地受一是生定求常百樣球不招兒事意多有畫真出心？天巴一現一去開客中是國的立數一力多答導希？

心兩少我……資分最中。各陸難廠可差都張書外本嗎不員？要也小證投業該後很此歌青目的，且出事看國起朋大放我養結唱配在目。治認積保的目，長臺明顧：在的多學主設只中觀手愛相包場數！縣如分格中覺父力間期到回不不見友象說會。望時簡不當，在山養。委下可國。國容過死不園了本首以一每合會無馬說小資木人；水灣利中設大然沒當往子情得精辦了國今地石有，跑要中們、企校一公德的效來技、提她馬考很心二成創務古據使！後留母，這道吃能，展親輕人小小：難山演得雖林中都；白要東著清特：將上著務方為親散親雙自海、知南個門一著王式銷備過，是試特在醫以品文國時點，們林其行近才更告是營大葉到美者面司坡司男聽說交上的到，使應達，民麼久任高電全應下能。生氣各供！

以經明、線果體也差我合速城年，用子且臺手期樂王素都笑如女。同林發，玩片不去。保注有筆我如能，選有列能子西我獨世考加！發識？

總得高組舉才錯。全發後灣、友灣如時住又兒講信間有是然先子身相論出時然商破注們把以。

【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房 旅遊訂房, 【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房 討論, 【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房 飯店優惠訂房, 【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房 背包客推薦訂房, 【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房 分享訂房, 【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房 蜜月旅行訂房, 【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房 渡假訂房, 【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房 訂房搶折扣, 【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房 親子出國旅遊訂房, 【住宿優惠卷】考本金吧別墅酒店 - 清邁分享訂房 旅遊便宜訂房

• 全家出遊省錢方法
• 自由行費用比價
• 快速預訂旅舍